ストレッチ&コンディショニング ★〜★★
担当 | 北村美帆子 |
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日時 | 2019年10月03日 (木) 10:30 - 11:30 |
定員 | 20 |
詳細 | ストレッチ&コンディショニング LEVEL:★〜★★ 足裏から体の使い方を考えるクラスです。普段の靴底のすり減り方は?走る時にいつも痛む場所は? ヨガも、SUPも、サーフィンも、全て足の裏から動きが始まります。普段の足の裏の体重の乗せ方から、考えて学んでいきます。特に足首・膝・股関節に関連する部位のストレッチを行います。ストレッチをして体を整えてから動き始めますので、体のかたい方にもおすすめです。 怪我せず、長く、さらに調子よく動かせる体作りをしたい方におすすめです。 【参加費】 メンバー:無料 ビジター・都度会員:2,500円(税別) 【場所】 〒889-2162 宮崎県宮崎市青島2丁目1-11(無料駐車場あり) 【受付】 SURF CITYフロントにて(15分前より受付開始) 【キャンセル】 ・メンバーの方のキャンセルは当日クラス開始1時間前までに、アプリよりお願いします。 ・ビジターの方のキャンセルは、下記までメールかお電話をお願いします。 ・直前のキャンセルの場合は、お電話にてお知らせください。 MAIL:yoyaku@surfcity-miyazaki.jp TEL:050-3571-3238 【中止について】 アウトドアプログラム中止のご連絡は、各プログラムの前日、または当日2時間前までにメールで告知いたします。また天候が急変した場合、プログラム直前で中止となる場合があります。ご予約を頂戴いたしました会員様へは中止の旨、WEB予約システムご登録のアドレスへメールさせていただきます。 【プログラムについて】 https://surfcity-miyazaki.jp/program/ 【ウェアについて】 https://surfcity-miyazaki.jp/wear 【インストラクターについて】 https://surfcity-miyazaki.jp/#section5 |