ジェフリー・ポールWS『瞑想入門 〜心を自由にするためのテクニック〜』★
担当 | ジェフリー・ポール |
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日時 | 2019年12月22日 (日) 09:00 - 10:30 |
定員 | 20 |
詳細 | 2019年最後のWSは、小林を拠点に瞑想実践し25年以上のジェフリー・ポールの瞑想入門。 瞑想を始めて実践される方も、興味がある方も、どのような方にでもご参加にんされる内容です。ジェフリーさんは、日本語でガイドしてくれますのでご安心を!今年一年を振り返る良い機会になりそうです。ヨガニードラも行いますので、年末お疲れの方にもオススメ致します。 日時:2019年12月22日(日)9:00-10:30 参加費: レギュラー・休日:無料 平日・平日ナイト・ライト:2,000円(税別) ビジター・都度会員:2,500円(税別) 担当:ジェフリー・ポール 内容: ・瞑想の基礎(瞑想とは、瞑想の誤った認識について) ・瞑想の始め方と毎日続けるコツ ・チャクラ瞑想ーマントラ(音)と体の動きを使って、エネルギーを高め、気の滞りを取り除き、それぞれのチャクラを活性化することにより、心身のバランスを整える ・聴く瞑想ー一番シンプルな瞑想テクニック ・ヨガニードラ(横になって行う誘導リラクゼーション瞑想)と自分の心と体に感謝する瞑想 プロフィール:ジェフリー・ポール 世界30ヶ国以上を旅し、各地で瞑想やヨガ、レイキ、EFT(感情解放テクニック)などのワークショップを行う。2004年、スリランカにてヨガ・心理学などの代替治療の資格(博士号・学士号)を取得。約25年間、瞑想を実践し続けており、宮崎市の円南寺にて約2年間坐禅の修行も行う。 現在は宮崎を拠点に主に個人のクライアントを対象とし、瞑想クラス、レイキやEFTの講座、心理カウンセリングなどを定期的に行なっている。座右の銘は『World Peace through Inner Peace(ひとりひとりの心の平和から世界平和へ)』 【場所】 〒889-2162 宮崎県宮崎市青島2丁目1-11(無料駐車場あり) 【受付】 SURF CITYフロントにて(15分前より受付開始) 【キャンセル】 ・メンバーの方のキャンセルは当日クラス開始1時間前までに、アプリよりお願いします。 ・ビジターの方のキャンセルは、下記までメールかお電話をお願いします。 ・直前のキャンセルの場合は、お電話にてお知らせください。 MAIL:yoyaku@surfcity-miyazaki.jp TEL:050-3571-3238 【中止について】 アウトドアプログラム中止のご連絡は、各プログラムの前日、または当日2時間前までにメールで告知いたします。また天候が急変した場合、プログラム直前で中止となる場合があります。ご予約を頂戴いたしました会員様へは中止の旨、WEB予約システムご登録のアドレスへメールさせていただきます。 【プログラムについて】 https://surfcity-miyazaki.jp/program/ 【ウェアについて】 https://surfcity-miyazaki.jp/wear |