ジェフリー・ポールWS『瞑想入門 〜心を自由にするためのテクニック〜』★
| 担当 | ジェフリー・ポール |
|---|---|
| 日時 | 2019年12月22日 (日) 09:00 - 10:30 |
| 定員 | 20 |
| 詳細 | 2019年最後のWSは、小林を拠点に瞑想実践し25年以上のジェフリー・ポールの瞑想入門。 瞑想を始めて実践される方も、興味がある方も、どのような方にでもご参加にんされる内容です。ジェフリーさんは、日本語でガイドしてくれますのでご安心を！今年一年を振り返る良い機会になりそうです。ヨガニードラも行いますので、年末お疲れの方にもオススメ致します。 日時：2019年12月22日（日）9:00-10:30 参加費： レギュラー・休日：無料 平日・平日ナイト・ライト：2,000円（税別） ビジター・都度会員：2,500円（税別） 担当：ジェフリー・ポール 内容： ・瞑想の基礎（瞑想とは、瞑想の誤った認識について） ・瞑想の始め方と毎日続けるコツ ・チャクラ瞑想ーマントラ（音）と体の動きを使って、エネルギーを高め、気の滞りを取り除き、それぞれのチャクラを活性化することにより、心身のバランスを整える ・聴く瞑想ー一番シンプルな瞑想テクニック ・ヨガニードラ（横になって行う誘導リラクゼーション瞑想）と自分の心と体に感謝する瞑想 プロフィール：ジェフリー・ポール 世界30ヶ国以上を旅し、各地で瞑想やヨガ、レイキ、ＥＦＴ（感情解放テクニック）などのワークショップを行う。2004年、スリランカにてヨガ・心理学などの代替治療の資格（博士号・学士号）を取得。約25年間、瞑想を実践し続けており、宮崎市の円南寺にて約２年間坐禅の修行も行う。 現在は宮崎を拠点に主に個人のクライアントを対象とし、瞑想クラス、レイキやEFTの講座、心理カウンセリングなどを定期的に行なっている。座右の銘は『World Peace through Inner Peace（ひとりひとりの心の平和から世界平和へ）』 【場所】 〒889-2162 宮崎県宮崎市青島2丁目1－11（無料駐車場あり） 【受付】 SURF CITYフロントにて（15分前より受付開始） 【キャンセル】 ・メンバーの方のキャンセルは当日クラス開始1時間前までに、アプリよりお願いします。 ・ビジターの方のキャンセルは、下記までメールかお電話をお願いします。 ・直前のキャンセルの場合は、お電話にてお知らせください。 MAIL：yoyaku@surfcity-miyazaki.jp TEL：050-3571-3238 【中止について】 アウトドアプログラム中止のご連絡は、各プログラムの前日、または当日２時間前までにメールで告知いたします。また天候が急変した場合、プログラム直前で中止となる場合があります。ご予約を頂戴いたしました会員様へは中止の旨、WEB予約システムご登録のアドレスへメールさせていただきます。 【プログラムについて】 https://surfcity-miyazaki.jp/program/ 【ウェアについて】 https://surfcity-miyazaki.jp/wear |