ヤムナヨガ
担当 | Misato |
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日時 | 2017年10月01日 (日) 09:30 - 10:45 |
定員 | 12 |
詳細 | ヤムナヨガ 前半はヤムナボールを使い、普段の身体の癖や緊張を緩めていきます。ヤムナはボールに自重を預けながら呼吸をする、誰でも出来るワークです。筋肉や骨に効果的に刺激を加え、負担を取り除き、身体が本来持つ快適な状態へと導きます。その後、その心地良く、機能的に使える身体で、ヨガを行います。 コンディショニングと使う動きを組み合わせ、心身への効果や呼吸の広がりが体感できるクラスです。 【場所】 〒889-2162 宮崎県宮崎市青島2丁目1-11(無料駐車場あり) 【受付】 SURF CITYフロントにて(15分前より受付開始) 【キャンセル】 ・キャンセルは前日の17時までに、WEB予約よりお願いします。 ・前日の17時以降のキャンセルは、下記までメールをお願いします。 yoyaku@surfcity-miyazaki.jp 【中止について】 アウトドアプログラム中止のご連絡は、各プログラムの前日、または当日2時間前までにメールで告知いたします。また天候が急変した場合、プログラム直前で中止となる場合があります。ご予約を頂戴いたしました会員様へは中止の旨、WEB予約システムご登録のアドレスへメールさせていただきます。 【プログラムについて】 http://surfcity-miyazaki.jp/program/ 【ウェアについて】 http://surfcity-miyazaki.jp/newstopics/96/ 【インストラクターについて】 http://surfcity-miyazaki.jp/#section5 |