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太陽礼拝で基本を学ぶ & バンダを感じようWS
担当 | Satori |
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日時 | 2020年11月07日 (土) 10:30 - 12:00 |
定員 | 15 |
詳細 | 必ずと言っていいほどスーリアナマスカーラ(太陽礼拝)をハタヨーガでは行いますが各ポーズは基本的な要素が沢山詰まっていてそれら一つ一つを理解して取り組むことは上達するだけでなく怪我の防止にもなります。 特にアライメントを学ぶことにより身体への負担を軽減し安定した力強いアーサナになります。 そしてアーサナを練習するうえでバンダ( コア )は大切です。 バンダ( エネルギー )を感じて高めることは難しいですがいくつかのワークをしてバンダを感じていただこうと思います。 どなたにもこれからのアーサナの練習のお役に立てるクラスですのでご参加ください。 【参加費】 メンバー:無料 ビジター・都度会員:2,500円(税別) 【場所】 〒889-2162 宮崎県宮崎市青島2丁目1-11(無料駐車場あり) 【受付】 SURF CITYフロントにて(15分前より受付開始) 【キャンセル】 ・メンバーの方のキャンセルは当日クラス開始1時間前までに、アプリよりお願いします。 ・ビジターの方のキャンセルは、下記までメールかお電話をお願いします。 ・直前のキャンセルの場合は、お電話にてお知らせください。 MAIL:yoyaku@surfcity-miyazaki.jp TEL:050-3571-3238 【中止について】 アウトドアプログラム中止のご連絡は、各プログラムの前日、または当日2時間前までにメールで告知いたします。また天候が急変した場合、プログラム直前で中止となる場合があります。ご予約を頂戴いたしました会員様へは中止の旨、WEB予約システムご登録のアドレスへメールさせていただきます。 【プログラムについて】 https://surfcity-miyazaki.jp/program/ 【ウェアについて】 https://surfcity-miyazaki.jp/wear 【インストラクターについて】 https://surfcity-miyazaki.jp/#section5 |