アライメントヨガ ★★
担当 | Misato |
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日時 | 2022年06月28日 (火) 19:00 - 20:15 |
定員 | 15 |
参加費用 | 2,750 円 |
詳細 | このクラスでは、ヨガの幅広い叡智の中から、「身体のアライメント(身体配置)」にフォーカスを当て、各回ごとに練習するアーサナ(ポーズ、シークエンス)のテーマを決めていきます。 どんなクラスにも出てくるような基本のアーサナを中心に、そのアーサナの身体の使い方のポイント、意識する点を解剖学的にクリアにしながら進めていきます。 快適なアーサナとは、陰陽のように、安定して使う場所と、力みを抜いていく場所のバランスがあります。 一人ひとり違う身体に寄り添い、それぞれに合わせたアプローチの仕方をレクチャーし、個々の自然治癒力高めることを目的として、内観力、効果効能を感じられるクラスを展開します。 ヨガを始めたばかりで、これであっているのかな?という疑問や、ヨガの練習をもう一歩深めたい方まで、オールレベルで参加できるクラスです。 ヨガのどんな難しいポーズも、全ては基本の使い方の集合体です。基本を抑えることで、よりアーサナの効果を体感していきましょう! 1〜3週目はテーマを決めたアーサナの練習、最終週には、それらを合わせて呼吸と共にフローするクラスを行います。 【参加費】 メンバー:無料 ビジター・都度会員:2,750円(税込) 【場所】 〒889-2162 宮崎県宮崎市青島2丁目1-11(無料駐車場あり) 【受付】 SURF CITYフロントにて(15分前より受付開始) 【キャンセル】 ・メンバーの方のキャンセルは当日クラス開始1時間前までに、アプリよりお願いします。 ・ビジターの方のキャンセルは、下記までメールかお電話をお願いします。 ・直前のキャンセルの場合は、お電話にてお知らせください。 MAIL:yoyaku@surfcity-miyazaki.jp TEL:050-3571-3238 【中止について】 アウトドアプログラム中止のご連絡は、各プログラムの前日、または当日2時間前までにメールで告知いたします。また天候が急変した場合、プログラム直前で中止となる場合があります。ご予約を頂戴いたしました会員様へは中止の旨、WEB予約システムご登録のアドレスへメールさせていただきます。 【プログラムについて】 http://surfcity-miyazaki.jp/program/ 【プログラムについて】 https://surfcity-miyazaki.jp/program/ 【ウェアについて】 https://surfcity-miyazaki.jp/wear 【インストラクターについて】 https://surfcity-miyazaki.jp/#secti |