シャットカルマ浄化法×シヴァナンダヨガ
担当 | Tatsunari |
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日時 | 2024年03月31日 (日) 10:30 - 12:00 |
定員 | 15 |
参加費用 | 3,300 円 |
詳細 | シャットカルマとは身体の中に溜まった老廃物や滞りをなくしエネルギーの流れをよくするための6つの浄化法のことです。今回は6つの中から、専用のポットとぬるま湯の塩水で行うジャラネティ(鼻うがい)とカパーラバーティ(額の浄化・脳をクリアにする)を行います。 ジャラネティをすることで花粉やほこり、厚い粘液などを取り除き呼吸の通り道を良くします。 花粉症やアレルギー、インフルエンザや風邪などの予防や緩和にもなります。(今回のWSで是非覚えて朝やヨガの練習前にやってみて下さい。) その後に呼吸法、シヴァナンダヨガの伝統的な太陽礼拝、基本のアーサナを行います。 どなたでも参加できるクラスです。 ネティポット(鼻うがい用の道具)代. 1000円(税込) お持ちの方はご持参ください。 【参加費】 メンバー:無料 都度会員:2,750円(税込) ビジター:3.300円(税込) 【場所】 〒889-2162 宮崎県宮崎市青島2丁目1-11(無料駐車場あり) 【受付】 SURF CITYフロントにて(15分前より受付開始) 【キャンセル】 ・メンバーの方のキャンセルは当日クラス開始1時間前までに、アプリよりお願いします。 ・ビジターの方のキャンセルは、下記までメールかお電話をお願いします。 ・直前のキャンセルの場合は、お電話にてお知らせください。 MAIL:yoyaku@surfcity-miyazaki.jp TEL:050-3571-3238 【中止について】 アウトドアプログラム中止のご連絡は、各プログラムの前日、または当日2時間前までにメールで告知いたします。また天候が急変した場合、プログラム直前で中止となる場合があります。ご予約を頂戴いたしました会員様へは中止の旨、WEB予約システムご登録のアドレスへメールさせていただきます。 【プログラムについて】 https://surfcity-miyazaki.jp/program/ 【ウェアについて】 https://surfcity-miyazaki.jp/wear 【インストラクターについて】 https://surfcity-miyazaki.jp/#section5 |