このプログラムは中止のため、お申込みいただくことができません。
【有料】第1回 5エレメント陰ヨガWS「水のエレメントと木のエレメント」〜腎と肝の経絡〜
担当 | Maryse & Aki |
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日時 | 2020年05月22日 (金) 19:00 - 22:00 |
定員 | 12 |
詳細 | 第1回 「水のエレメントと木のエレメント」〜腎と肝の経絡〜 1回目のセッションは、水のエレメントと木のエレメントの2部構成となっています。 内側の静けさと平安を見つけながら、人生の流れに自然にのるための水との関わりについて探っていきます。 内側の静けさや平和を模索しながら人生を進めていく 水のエレメントにアプローチするために、腎臓を活性化させるシークエンス(ポーズの流れ)と私たちを悩ます不安や深い感情を治めるための内側のエネルギーを活性化させるシークエンスを学びます。 体の表裏の組織を前屈と後屈で伸ばしていきます。 静かな水のエレメントと一緒に、私たちの健康を左右する肝臓をつかさどる木のエレメントを学びます。 木のエレメントは、よりアクティブで気の成長もうながします。 肝臓の気は、夢や計画を実行に移す能力に関係があります。 この気が滞っていると、フラストレーションや怒りを感じます。 この気が活発になりすぎると、頑固で周りが見えなくなってしまいます。 肝臓は、筋肉と腱の状態に関係があり、体の柔軟性にも関連しています。 肝臓にアプローチするために、ツイストや体のサイドを伸ばすシークエンスを行います。 水のエレメントは、精神的には過去と関連があり、木のエレメントは未来へのビジョンに関係があります。 腎臓と肝臓のバランスは、私たちの健康にとってとても重要です。 陰と陽の両方を含む気のエッセンスは、腎臓に蓄えられています。 免疫機能が損なわれると、蓄えられている気は消耗してしまいます。 肝臓と腎臓の浄化には、適切な休息と執着やプレッシャー、不安を取り除くことを意識する必要があります。 このワークショップでは、平安な感覚と全てが関連しているという感覚を感じることができたらよいと思っています。 5月は、水と木のエレメントを見直し、休息とリフレッシュに最適な時期です。 マリーズ: カナダ出身、宮崎在住。在日24年。大学にて作曲を学ぶ。 アイアンガーヨガ、シヴァナンダヨガ等の伝統的なヨガスタイルを20年以上学び指導を重ねてきました。 サラ・パワーズ、ヴィクター・チャンから陰ヨガを学び、ネパールでシンギングボウル master class with Shree Krishna Shahi sound セラピーとshamanichealing 勉強しています。 レギュラークラスではアコースティック・サウンドを用いたクラスを指導。 自身で作曲も行うと同時に、その場の感性を大切にしたインプロヴァイゼーション(即興)の演奏も行う。 2018年に『5 Elements』というヨガCDを初めてrelease、また2020年5月には新しい朝ヨCDのreleaseを予定しています。様々なアーティストともコラボレーションしています。 【参加費】 会員 :8,000円(初回受講時のみテキスト付) ビジター: 10,000円(初回受講時のみテキスト付) 【最少催行人数】5名 【キャンセル料について】 本プログラムはキャンセル料が発生いたします。 5月16日(土)20:00以降にキャンセルされた場合はキャンセル料全額頂戴いたしますので、十分お気を付けください。 |