【特別プログラム】視力向上ヨガ
担当 | Tae |
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日時 | 2019年08月03日 (土) 13:00 - 14:15 |
定員 | 21 |
詳細 | 『視力向上ヨガ』 現代人に多い目のトラブル。 目の血行イコール脳の血行! 眼と関連部位である首、手首、足首、腰と脊椎(背骨)を丁寧に観ていきます。背骨には目に関連がある肝臓のツボもあります。 目玉のエクササイズ、表情筋と肩胛骨を動かす、ゾーンセラピーでさらに深くまで視力に関係のある筋肉にアプローチして行きます。 こわばった体を緩めて血流を良くして、眼球を動かす6つの筋力をアップさせ、目の不調を改善させます。 覚えて置くといつでもどこでもエクササイズ可能。眼筋は鍛える事の出来る筋肉です。おまけに思考までもクリアになって来ます。 まずは笑顔で、楽しく気軽にやってみる事から、カラダと向き合って行きましょう。 メンバー:無料 ビジター:初回のみ1,000円(税込)でご参加・体験できます。2回目以降の方は3,240円(税込)となります。 【場所】 〒655-0009 神戸市垂水区小束山手2-2-1 ブランチ神戸学園都市2F 【受付】 フロントにて(15分前より受付開始) 【キャンセル】 ・キャンセルは当日の2時間前までに、WEB予約よりお願いします。 ・開始の2時間前以降のキャンセルは、下記までメールをお願いします。 cpk@communitypark.info 【中止について】 アウトドアプログラム中止のご連絡は、各プログラムの前日、または当日2時間前までにメールで告知いたします。また天候が急変した場合、プログラム直前で中止となる場合があります。ご予約を頂戴いたしました会員様へは中止の旨、WEB予約システムご登録のアドレスへメールさせていただきます。 【プログラムについて】 http://communitypark.info/kobe/#section6 【ウェアについて】 http://communitypark.info/kobe/newstopics/1306 【持ち物について】 コンタクトの方は当日出来れば外してヨガが出来るようにコンタクトケースを持って来られるかメガネをオススメします。付けたままでも問題はありません。 水分とタオルもお忘れなく。 【インストラクターについて】 http://communitypark.info/kobe/#section7 |